inzhektor- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016

93,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

2846 ккал

Жир: 92,75г | Белк: 191,93г | Углев: 311,30г. Завтрак: Яйцо, Кофе с Сахаром, Сервелат, Хлебный Дом Булочки для Гамбургеров Успешки, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе, SAN Креатин. Обед: Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста Тушеная, Борщ, Куриное Филе. Ужин: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Банан. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 18 янв 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса