TofuPhobic- Журнал, 04 окт 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2011

94,5 кг Потеряно до сих пор: 50,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2011:

2889 ккал

Жир: 77,28г | Белк: 171,31г | Углев: 288,94г. Завтрак: baby carrots earthbound farms, organic apple slices, Greek nonfat yogurt, Go Lean, Blueberries. Обед: low sodium turkey , sliced wheat bread kroger. Ужин: Cobb Salad, Chicken Caesar Salad, 6" Meatball Marinara. Перекус/Другое: bud light, chobani greek nonfat yogurt peach. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 04 окт 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса