inzhektor- Журнал, 15 янв 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2016

93,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2016:

2562 ккал

Жир: 57,38г | Белк: 185,02г | Углев: 341,99г. Завтрак: Сахар, Шоколадный Кекс, Сыр Российский, Каравай Батон Городской, Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, SAN Креатин, Кофе, Льняное Масло. Обед: Рыбный Суп, Тушеные Овощи, Гречка, Куриное Филе. Ужин: Гречка, Куриное Филе, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, SAN Креатин, Банан. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 15 янв 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса