Pimosa- Журнал, 14 янв 16

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Muy liada. Mucho stress y muchas cosas por hacer. Voy muy mal para examinarme a ver si este finde me pongo las pilas. La dieta sigue normal, pero me sigue costando encontrar tiempo para hacer algo de ejercicio

85,1 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 3,5 кг за Неделю

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Комментария

Ánimo, Pimosa! Es difícil encontrar el tiempo para el ejercicio cuando vas estresada. A ver si puedes sacar dos ratillos de 10 minutos para hacer ejercicio en casa, te servirá para despejarte del estudio y rendirás más. ¿Conoces la técnica de gestión del tiempo Pomodoro? Es muy muy sencilla (busca técnica pomodoro en wikipedia) y te da de vez en cuando pausas largas que podrías aprovechar para el ejercicio. Besos!

14 янв 16 написано членом: EvaSieteTres

Te recomiendo la app de Nike training hay entrenamientos hasta de 7 minutos es muy buena.💪🏼

14 янв 16 написано членом: foqui83

Ánimo Pimosa, que vas muy bien con la bajada de peso . :)

14 янв 16 написано членом: Alexia2010


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