inzhektor- Журнал, 14 янв 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2016

93,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2016:

3094 ккал

Жир: 111,01г | Белк: 159,04г | Углев: 369,81г. Завтрак: Яйцо, Льняное Масло, Кофе, SAN Креатин, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Молоко 1,5%. Обед: Мандарины, Останкино Грудинка Закусочная, Батон, Белый Рис, Гороховый Суп, Куриное Филе, Шоколадный Кекс. Ужин: Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 14 янв 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса