TXSnowman- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

95,2 кг Потеряно до сих пор: 54,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

1055 ккал

Жир: 19,41г | Белк: 179,83г | Углев: 27,76г. Завтрак: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Обед: Borden Fat Free American Cheese Singles, Farmland Boneless Pork Loin Center Cut Chops. Ужин: Borden Fat Free American Cheese Singles, generic Spiral slice ham boneless lean only, Steak (Lean Only Eaten), Borden Fat Free American Cheese Singles, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Walmart Thin sliced boneless skinless chicken breast. Перекус/Другое: Equate Sugar Free Fiber Powder. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса