Tubetita- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя Tubetita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kilo 76.7
Yağ% 39.2
TBW% 44.3
Kas% 27.7
Kemik% 3.5
BMI 28.8
BMR 1357 kcal

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

1912 ккал

Жир: 104,05г | Белк: 57,31г | Углев: 195,26г. Завтрак: Pınar Krem Peynir, Tam Yağlı Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Yumurta, Kırmızı Pul Biber, Polonez Sucuk (Isıl İşlem Görmüş Kangal). Обед: Çay (Demlenmiş), Maxican Taco, Doritos Taco Baharatlı. Ужин: Mozaik Pasta, Mozaik Pasta, Soda, Patates Kızartması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Subway Tavuk Fileto. Перекус/Другое: Soda. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

harika gidiyorsun tebrikler

13 янв 16 написано членом: dilek197878

Tebrikler

13 янв 16 написано членом: fatboykonya

Kemikler de sağlammış yani ha.maşallah diyelim. Benim 3,8. Boymu var?

13 янв 16 написано членом: tekyıldız

Nasıl... Bu tartılardaki kemik olayını hiç anlamadım zaten hâlâ. Boy yok bende malesef :( Çok isterdim topuksuz 1,75 olmayı

13 янв 16 написано членом: Tubetita

Çok sağolun arkadaşlar, hep birlikte devam ;)

13 янв 16 написано членом: Tubetita


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tubetita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tubetita- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

Tubetita-Изменение Веса