luebsgrafic- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя luebsgrafic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

114,7 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

1280 ккал

Жир: 40,87г | Белк: 105,89г | Углев: 120,31г. Завтрак: Café Leche Entera sin Azúcar. Обед: Mandarinas, Hacendado Yogurt Natural 0%, Café Leche Entera sin Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Hacendado Salsa Ligera "Suave", Hacendado Ketchup Light, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Carne Picada Pavo-Pollo, Hacendado Pan de Molde Integral. Перекус/Другое: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogurt Natural 0%, Banana, Hacendado Yogur 0% Sabores, Mandarinas, Café Leche Entera sin Azúcar. подробнее ...

3790 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luebsgrafic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luebsgrafic- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

luebsgrafic-Изменение Веса