Beachken- Журнал, 19 дек 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2009

82,5 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2009:

2225 ккал

Жир: 85,06г | Белк: 114,92г | Углев: 231,85г. Завтрак: Watermelon. Обед: Sour Dough Bread, Butter, hashbrown potato, Buckwheat Pancakes. Ужин: Roast Beef. Перекус/Другое: vanilla yogart, wine, See's milk chocolate, Mixed Nuts, pop corn. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Круговая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 19 дек 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса