isohume- Журнал, 09 янв 16

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016

76,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2016:

2494 ккал

Жир: 86,50г | Белк: 103,05г | Углев: 332,57г. Завтрак: 100% Whole Wheat English Muffin, Coffee with Cream, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Cheddar Cheese. Обед: Sour Dough Bread, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Clam Chowder, Milk (Nonfat). Ужин: Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans Whole Meal, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt. Перекус/Другое: Sour Dough Bread, Jelly (All Flavors), Milk (Nonfat), Peanut Butter, Land O'Lakes Cocoa Classics Dark Chocolate Hot Cocoa Mix, Cream (Half & Half), Tortilla Corn Chips, Banana Bread, Coffee with Cream. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 09 янв 16

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса