Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
isohume
Журнал
09 янв 16
isohume- Журнал, 09 янв 16
Параметры Пользователя isohume
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2016:
2494 ккал
Жир: 86,50г | Белк: 103,05г | Углев: 332,57г.
Завтрак:
100% Whole Wheat English Muffin, Coffee with Cream, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Cheddar Cheese.
Обед:
Sour Dough Bread, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Clam Chowder, Milk (Nonfat).
Ужин:
Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans Whole Meal, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt.
Перекус/Другое:
Sour Dough Bread, Jelly (All Flavors), Milk (Nonfat), Peanut Butter, Land O'Lakes Cocoa Classics Dark Chocolate Hot Cocoa Mix, Cream (Half & Half), Tortilla Corn Chips, Banana Bread, Coffee with Cream.
подробнее ...
2294 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
isohume-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю