Eugenia53- Журнал, 08 янв 16

Likely losing weight a bit too rapidly. I attribute that to going from 0 exercise, to exercising almost every day. Cutting out salt, all the bad food and alcohol. This will level out...very soon I am sure.

80,6 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

2139 ккал

Жир: 82,56г | Белк: 109,35г | Углев: 209,71г.   Завтрак: Bananas, English Muffin, Fried Egg, Coffee. Обед: Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Basmati Rice (Cooked), Eat Smart Sweet Kale Salad. Ужин: Mccain Superfries Extra Crispy Crinkle Cut, Metro Large Kaiser Rolls, President's Choice Slow & Low Pulled Pork. Перекус/Другое: Walkers Pure Butter Shortbread Cookies, Clover Leaf Seafood Solid Light Tuna (Olive Oil), Quaker White Cheddar Rice Cakes, Nordica 2% Cottage Cheese. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...