Beachken- Журнал, 17 дек 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2009

81,2 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2009:

2207 ккал

Жир: 56,46г | Белк: 101,97г | Углев: 260,83г. Завтрак: White Bread, banana, cereal, milk. Обед: tomato, Onions, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce. Ужин: black beans, Cheddar Cheese, lettus, corn, Salsa, Shoulder Pork Roast. Перекус/Другое: blueberry, apple, wine. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 17 дек 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса