esensei- Журнал, 05 янв 16

Параметры Пользователя esensei | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2016

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2016:

278 ккал

Жир: 5,37г | Белк: 4,70г | Углев: 54,09г. Завтрак: Café, Manteiga (com Sal), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Перекус/Другое: Activia Aveia, Jandira Frutas Cristalizadas. подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Стоять - 4 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esensei-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esensei- Журнал, 05 янв 16

Оставить свой Комментарий

esensei-Изменение Веса