jerranpassos- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя jerranpassos | < Предыдущая Запись |Следующий >

é... feriado não tem jeito mesmo!!

103 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

2502 ккал

Жир: 82,75г | Белк: 118,63г | Углев: 322,50г. Завтрак: Danone Grego Light, Margarina, Pullman Pão Bisnaguito. Обед: Abacaxi, Frango Xadrez, Carne de Sol, Pepino (com Casca), Repolho, Tomates, Tutu de Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Giraffas Mix de Legumes, Giraffas Mandioca, Giraffas Farofa, Giraffas Arroz Branco, Giraffas Filé de Tilápia. Перекус/Другое: Yoki Pipoca Natural com Sal, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Del Valle Suco de Manga. подробнее ...

3580 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

é verdade, estou na mesma situação... :(

04 янв 16 написано членом: PAULA25OUT

no feriado peguei uma maldita virose que me faz emagrecer quase 1kg em 1 dia :( triste pela virose, mas feliz pelo que perdi... kkk

04 янв 16 написано членом: ArianeEmanueli

Males que vem pra bem! Hehehehehhehehehe

05 янв 16 написано членом: jerranpassos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jerranpassos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jerranpassos- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

jerranpassos-Изменение Веса