Beachken- Журнал, 16 дек 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2009

82,1 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2009:

1947 ккал

Жир: 62,60г | Белк: 97,23г | Углев: 209,20г. Завтрак: Milk (Nonfat), oatmeal. Ужин: black beans, Cheddar Cheese, lettus, corn, Salsa, Shoulder Pork Roast. Перекус/Другое: grapefruit, wine, cheese stick. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 16 дек 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса