DerekM1911- Журнал, 30 дек 15

Параметры Пользователя DerekM1911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2015

81 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2015:

2435 ккал

Жир: 79,97г | Белк: 160,46г | Углев: 278,73г. Завтрак: Manzana, Hershey's Dark Chocolate, Aleta de Oro Atún en Agua, Lala Leche Light, Avena, Huevo. Обед: Mandarinas, Hígado, Frijoles Cocidos, Malvaviscos, Similares SimiCreatina, Maní Confitado. Ужин: Brócoli, Requesón, Huevo. подробнее ...

3376 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Тхэквондо - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DerekM1911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DerekM1911- Журнал, 30 дек 15

Оставить свой Комментарий

DerekM1911-Изменение Веса