Vanessa_Beatriz- Журнал, 28 дек 15

Параметры Пользователя Vanessa_Beatriz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Não dá pra prometer mais nada!!! Apesar de não estar seguindo minha dieta, não estou fazendo tantas extravagâncias... Voltar ao foco? Pretendo! Quando?Deixa virar o ano pra eu me reorganizar!

96,7 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2015:

1337 ккал

Жир: 32,68г | Белк: 57,80г | Углев: 209,46г. Завтрак: Melão, Mamão Formosa. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Ужин: Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Piá Leite Desnatado, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g). Перекус/Другое: Mabel Bolacha Leite, Fumel Bala de Banana, Melão, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Light (3), Suco de Abacaxi. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Não espere o ano virar não!!! já leu o livro Pense Magro? Eu também sou mestre em me sabotar!!! Comece agora, mesmo que em ritmo lento, mas tente escolhas mais saudáveis. Imagine entrar naquela roupa que você ama e que não te serve mais, ou então em desfilar magrinha por aí!!! A gente tem que conseguir!!! Força para nós!!!

30 дек 15 написано членом: Suzane Guimarães


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vanessa_Beatriz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vanessa_Beatriz- Журнал, 28 дек 15

Оставить свой Комментарий

Vanessa_Beatriz-Изменение Веса