isohume- Журнал, 27 дек 15

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2015

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2015:

2263 ккал

Жир: 100,52г | Белк: 114,18г | Углев: 222,83г. Завтрак: Egg, Whole Wheat Bread, Olive Oil, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham. Обед: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat), Saltine Crackers, Lobster Bisque. Ужин: Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans Whole Meal. Перекус/Другое: Milk (Nonfat), Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Plain Toffee, Oatmeal Cookies (with Raisins), Milk Chocolate Candies. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 27 дек 15

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса