shauname- Журнал, 27 сен 11

Параметры Пользователя shauname | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2011

93,7 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2011:

1190 ккал

Жир: 46,25г | Белк: 40,00г | Углев: 161,50г. Завтрак: Fat Free Skim Milk (Market Pantry), Frosted Mini-Wheats. Обед: Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Ужин: Taters (Tater Tots), Fully Cooked Chicken Breast Patties, Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Перекус/Другое: Vanilla Creme Sugar Wafers. подробнее ...

3347 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 44 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 42 минуты, Отдыхать - 11 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shauname-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shauname- Журнал, 27 сен 11

Оставить свой Комментарий

shauname-Изменение Веса