Kosinova2211- Журнал, 23 дек 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2015

54,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2015:

1265 ккал

Жир: 45,47г | Белк: 22,75г | Углев: 187,06г. Завтрак: Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов и Ягод, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Обед: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красная Цена Грецкие Орехи, Кофе, Леовит Каша Овсяная "Яблоко и Корица со Сливками". Ужин: Нестле Батончик Фитнес, Mirel Торт Наполеон, Дикси Грецкий Орех, Ашан Инжир Сушеный, Horeca Select Финики Сушеные. Перекус/Другое: Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 35 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 23 дек 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса