Beachken- Журнал, 13 дек 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2009

83,8 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2009:

3199 ккал

Жир: 78,13г | Белк: 95,57г | Углев: 563,60г. Завтрак: orange. Обед: grapefruit, syrup, Egg, Blueberry Pancakes. Ужин: ice cream, peach cobbler, Butter (Salted), Sour Dough Bread, cpk pizza. Перекус/Другое: fig, egg nog. подробнее ...

2865 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 13 дек 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса