Beachken- Журнал, 18 дек 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2015

80,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2015:

2742 ккал

Жир: 110,00г | Белк: 74,42г | Углев: 351,55г. Завтрак: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend. Обед: Grapefruit, Chocolate Ice Cream, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), french toast cinnamon roll, ham, eggs, butter. Ужин: Oranges, Cooked Spinach (from Fresh). Перекус/Другое: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Unsweetened Iced Tea, Red Table Wine. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 18 дек 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса