Kosinova2211- Журнал, 17 дек 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2015

51,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2015:

1252 ккал

Жир: 31,01г | Белк: 27,74г | Углев: 215,63г. Завтрак: Ашан Сыр Российский, Мааг Инжир Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов и Ягод, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Магнит Банан, Овсяные Панкейки. Ужин: Фрутилад Клюква Малина, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Мягкие Батончики Мюсли, Фрутилад Джунгли, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Перекус/Другое: Dial Export Льняное Масло, Ого Овсяные Отруби. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 38 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Эллипсоид - 20 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 43 минуты, Вождение - 1 час и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 17 дек 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса