rduzac- Журнал, 14 дек 15

Параметры Пользователя rduzac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015

83,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2015:

2442 ккал

Жир: 100,49г | Белк: 115,52г | Углев: 272,44г. Завтрак: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Banana. Обед: Great Wraps Santa Fe Chicken Wrap. Ужин: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Safeway French Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. Перекус/Другое: Peanut Butter Cookies. подробнее ...

2935 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Силовая Тренировка - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rduzac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rduzac- Журнал, 14 дек 15

Оставить свой Комментарий

rduzac-Изменение Веса