isohume- Журнал, 14 дек 15

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2015:

2663 ккал

Жир: 109,42г | Белк: 146,55г | Углев: 277,91г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Swiss Cheese, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Обед: Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Salad, Milk (Nonfat), Bean Soup. Ужин: Whole Wheat Bread, Bush's Best Original Baked Beans, Swiss Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Milk (Nonfat), White Rice. Перекус/Другое: Chicken or Turkey Salad, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Land O'Lakes Cocoa Classics Dark Chocolate Hot Cocoa Mix, Cheese Pizza with Vegetables. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 14 дек 15

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса