Beachken- Журнал, 11 дек 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2009

83,3 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2009:

2495 ккал

Жир: 104,44г | Белк: 133,59г | Углев: 182,45г. Завтрак: Milk (Nonfat), oatmeal. Обед: chinese chicken salad. Ужин: water melon, Meat Loaf. Перекус/Другое: Light Beer, beer, wine, hamburger. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 14,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 11 дек 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса