Kosinova2211- Журнал, 14 дек 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015

53 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2015:

513 ккал

Жир: 6,83г | Белк: 10,73г | Углев: 109,38г. Завтрак: Зеленый Чай, Мааг Инжир Сушеный, Кабачок. Обед: Ананас, Mivimex Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Окей Банан, Кофе. Ужин: Яблоко Зеленое, Ананас, Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Баня (Сауна) - 6 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 54 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Уборка - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 14 дек 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса