Kosinova2211- Журнал, 13 дек 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2015

53,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2015:

604 ккал

Жир: 20,12г | Белк: 64,80г | Углев: 39,63г. Завтрак: Кофе, Леовит Стевия, Bio Баланс Биойогурт Клубника-Земляника, Байкальский Творог 2%, Семга Слабосоленая. Обед: Зеленый Чай, Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Ужин: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Морской Коктейль. Перекус/Другое: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Пресс - 25 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Йога - 25 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты, Вождение - 38 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 13 дек 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса