Beachken- Журнал, 12 дек 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2015

78,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2015:

1071 ккал

Жир: 35,38г | Белк: 65,83г | Углев: 85,70г. Завтрак: milk protein concentrate, whey protein, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Food Club Large Egg. Обед: Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Chocolate, Corned Beef Hash. Перекус/Другое: Rum, Coca-Cola Diet Coke (Can). подробнее ...

2946 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 12 дек 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса