E1ain3- Журнал, 11 дек 15

Параметры Пользователя E1ain3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2015

104,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 36,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2015:

1503 ккал

Жир: 43,84г | Белк: 118,58г | Углев: 123,71г. Завтрак: raw sugar, pauls trim milk, ground coffee, Pauls Trim Milk, Kellogg's Special K. Обед: Devondale Extra Soft Butter, Coles Tuna Chunks in Springwater, Abbott's Village Bakery Farmhouse Wholemeal Bread, Heinz Soup of The Day Harvest Pumpkin and Mixed Veg. Ужин: Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Перекус/Другое: Almond Milk, Liqueur with Cream, raw sugar, pauls trim milk, ground coffee. подробнее ...

3420 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

E1ain3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

E1ain3- Журнал, 11 дек 15

Оставить свой Комментарий

E1ain3-Изменение Веса