Kosinova2211- Журнал, 10 дек 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2015

52,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2015:

1571 ккал

Жир: 46,74г | Белк: 59,41г | Углев: 222,36г. Завтрак: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Окей Груша Конференс, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Обед: Витаген Шоколадный Батончик Йод, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мясновъ Котлета Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Ужин: Мааг Инжир Сушеный, Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Sante Muesli Bar Crunchy Nut-Almond, Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Перекус/Другое: Dial Export Льняное Масло, Ого Овсяные Отруби. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час и 15 минуты, Уборка - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 10 дек 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса