Kosinova2211- Журнал, 09 дек 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2015

52,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2015:

920 ккал

Жир: 30,99г | Белк: 46,27г | Углев: 106,54г. Завтрак: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Кофе, Мясновъ Котлета Куриная, Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы. Обед: Bio Баланс Биойогурт Клубника-Земляника, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Ужин: Кофе, Roshen Бешеная Пчелка, Рот Фронт Батончики, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка, Рот Фронт Ромашка, Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы. Перекус/Другое: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час и 24 минуты, Уборка - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 8 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 09 дек 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса