Beachken- Журнал, 07 дек 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2015

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2015:

1839 ккал

Жир: 75,56г | Белк: 51,69г | Углев: 225,54г. Завтрак: New York The Original Texas Garlic Toast, Oatmeal, Cinnamon, Whole Foods Market Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas. Обед: Chocolate Ice Cream, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh). Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke (Can), Red Table Wine, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 07 дек 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса