Kosinova2211- Журнал, 04 дек 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2015

51,6 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2015:

949 ккал

Жир: 32,47г | Белк: 43,67г | Углев: 120,63г. Завтрак: Кофе, Питахайя, Овсяная Каша на Воде. Обед: Кофе, Турбослим Белковый Батончик. Ужин: Маракуйя, Кофе, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Зеленый Чай, Лонган, Мясновъ Котлета Куриная. Перекус/Другое: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 7 минуты, Вождение - 1 час, Уборка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 04 дек 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса