Beachken- Журнал, 10 дек 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2009

81,2 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2009:

2908 ккал

Жир: 70,88г | Белк: 156,15г | Углев: 349,28г. Завтрак: Chicken Breast, Watermelon, Bananas, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Milk (Nonfat). Обед: bread, tomato, Onions, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce. Ужин: beef stew. Перекус/Другое: wine, mixed nuts, diet bar, banana, apple. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 10 дек 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса