Kosinova2211- Журнал, 03 дек 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2015

52,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2015:

880 ккал

Жир: 32,63г | Белк: 48,05г | Углев: 99,01г. Завтрак: Капучино, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе, Турбослим Белковый Батончик, Дикси Груша Конференц, Овсяная Каша на Воде. Обед: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая. Ужин: Питахайя, Кофе, Байкальский Творог 5%. Перекус/Другое: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 6 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Уборка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 21 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Зарядка - 5 минуты, Эллипсоид - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 03 дек 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса