Beachken- Журнал, 01 дек 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2015

79,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2015:

1688 ккал

Жир: 45,51г | Белк: 64,68г | Углев: 208,13г. Завтрак: milk protein concentrate, whey protein, Granny Smith Apples, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Whole Foods Market Stevia, Cinnamon. Обед: Gala Apples, Cooked Carrots, Casey's Pulled Pork Sandwich. Ужин: Grapefruit (Pink and Red), Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Перекус/Другое: Light Beer, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 01 дек 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса