Gefrierfleisch- Журнал, 30 ноя 15

Параметры Пользователя Gefrierfleisch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Die Woche war hart.

122,6 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2015:

1641 ккал

Жир: 58,04г | Белк: 84,46г | Углев: 189,38г. Завтрак: Linessa Aprikosenmarmelade, Butter, Kaffee mit Milch, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Обед: Leimer Backerbsen, Bürger Fitness-Maultaschen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Süße Zimtschnecke. Ужин: Kartoffelknödel, Rotkohl, Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten. подробнее ...

3790 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Aber immerhin auch einiges Runter gebracht, dann hat sich die Härte doch gelohnt.

30 ноя 15 написано членом: Batumi

Konnte mir vergangenen Freitag ein zwischen wiegen nicht verkneifen. Gott sei dank sonst wär ich weiter in die Plätzchen falle getreten :)

30 ноя 15 написано членом: Gefrierfleisch

Du legst ja wirklich ein ordentliches Tempo vor. Top :-)

30 ноя 15 написано членом: kati1607


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gefrierfleisch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gefrierfleisch- Журнал, 30 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Gefrierfleisch-Изменение Веса