Beachken- Журнал, 28 ноя 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2015

79,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2015:

2464 ккал

Жир: 77,57г | Белк: 75,10г | Углев: 379,12г. Завтрак: Oatmeal, Whole Foods Market Stevia, Vanilla Extract, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas. Обед: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), IHOP Pumpkin Pancakes. Ужин: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Lone Star Steakhouse Dinner Salad. Перекус/Другое: Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Light Beer. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 28 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса