Beachken- Журнал, 23 ноя 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2015

78,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2015:

2602 ккал

Жир: 103,11г | Белк: 84,89г | Углев: 333,01г. Завтрак: Honey Nut Cheerios, Cheerios, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Honeycrisp Apples, Country Crock Spreadable Butter, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, Wendy's BBQ Ranch Chicken Salad. Ужин: Asparagus, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Перекус/Другое: Cordial or Liqueur, Chocolate Ice Creams, Coca-Cola Diet Coke (Can), Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 23 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса