Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2015
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1880 ккал
|
Жир: 82,33г | Белк: 138,95г | Углев: 146,68г.
Завтрак: Каждый День Клубника Замороженная, Молоко 0,5%, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток, Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1. Обед: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Лакомо Биойогурт 0,1%, Красный Лук, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Milford Стевия, Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Чай Термоджетикс, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Невские Берега Торт Песочный "по-Восточному". Ужин: Greenfield Чай Черный, Сахарный Песок, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Крекеры, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Herbalife 24 Восстановление Силы. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
