isohume- Журнал, 21 ноя 15

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2015

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2015:

1867 ккал

Жир: 69,01г | Белк: 87,43г | Углев: 224,60г. Завтрак: Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Swiss Cheese, Whole Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Olive Oil, Canadian Bacon, Coffee with Cream. Обед: Milk (Nonfat), Spinach, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Ужин: Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Pizza with Meat. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Coffee with Cream, Manhattan Bagel Cranberry Orange Muffin. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 21 ноя 15

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса