awshucks- Журнал, 22 сен 11

Параметры Пользователя awshucks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2011

73,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2011:

1227 ккал

Жир: 45,78г | Белк: 82,81г | Углев: 125,60г. Завтрак: Banana. Обед: Shedd's Spread (Butter), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Brown Gravy Mix, Mixed Vegetables, Ground beef sirloin 90/10, Four Cheese Mashed Potatoes. Ужин: Chicken parmesan pizza (small, thin crust). Перекус/Другое: Sugar, Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Carbster Blackberry Yogurt. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Zumba - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awshucks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awshucks- Журнал, 22 сен 11

Оставить свой Комментарий

awshucks-Изменение Веса