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Bajando, bajando... Tampoco me fío demasiado de un dato de bajada. Mucho me parece bajar 0,6 Kg en dos días, creo que depende más del momento en que me he pesado que de una bajada real. Aunque por supuesto a nadie le amarga un dulce (metafóricamente hablando, claro, de dulces nada!) ;-)
Me importa más la tendencia. A ver dentro de una semana...
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57,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1730 ккал
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Жир: 48,58г | Белк: 73,90г | Углев: 256,31г.
Завтрак: el Ventero Burgos Natural, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. Обед: Berenjena, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Hacendado Crema de Verduras, Hida Tomate Frito, Hacendado Garbanzos Cocidos. Ужин: Mandarina, Tomates, Campos Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Baguette. Перекус/Другое: Hacendado Hummus, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada, Azúcar, Quely Picos Integrales, Jugo de Piña, Piña, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. подробнее ...
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2000 ккал
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Упражнение:
Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Учеба - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
Sí, pero si empiezas a hacer las cosas bien, que no te extrañe bajar 0,6 kg. en dos días. Aunque por tu peso es complicado porque ya estás bastante ajustada, pero aunque hayas bajado agua, seguro que también grasa. Comida sana y ejercicio!! Sigue así, vas muy bien.
20 ноя 15 написано членом: Pimosa
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EvaSieteTres-Изменение Веса
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