altesWeib- Журнал, 19 ноя 15

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*Bergfest*

80 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2015:

923 ккал

Жир: 40,45г | Белк: 71,24г | Углев: 75,95г. Обед: Kaffee, Natumi Reismilch Vanilla, Coraya Fish & Dip mit Feiner Cocktail-Sauce, Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille. Ужин: Alesto Australische Walnüsse in der Schale, Schmorweisskohl. Перекус/Другое: Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Granini Die Limo Orange + Lemongras. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: rotes Programm - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Glückwunsch zu Dir. :-)

19 ноя 15 написано членом: UlyssesMaxwell

Dankeschön und Herzensgrüße zu dir ;-)

19 ноя 15 написано членом: altesWeib

Und ganz liebe Grüße auch zu Dir..

19 ноя 15 написано членом: UlyssesMaxwell

Yeah - Tschaka und auf zum Endspurt! :-*

19 ноя 15 написано членом: Srontgorrth

super leistung weiter so

19 ноя 15 написано членом: juckel87

Gut gemacht! Den Rest entspannt runter rutschen (lassen)! 🌞

19 ноя 15 написано членом: Viviace

Klasse, deine kontinuierliche Abnahme. Viel Erfolg in der zweiten Halbzeit.

19 ноя 15 написано членом: Skorpionstich

Freut mich sehr für dich! 😃 👍 Drücke die Daumen 👍🍀, dass die weitere Abnahme genauso erfolgreich wird! 😃

19 ноя 15 написано членом: Everlost

Herzlichen Glückwunsch! Du hast in der Zeit wirklich sehr, sehr viel erreicht! Darauf kannst du richtig stolz sein! Weiter so! ♥

19 ноя 15 написано членом: eisheilige

Oh *rotwerd* was geht denn hier ab? Vielen lieben Dank Euch ALLEN, ich freue mich so so sehr *Tränchenwegwischt* DANKE <3

19 ноя 15 написано членом: altesWeib

15 kg ...WOW, da will ich auch noch hin..... Toll und Glückwunsch!

19 ноя 15 написано членом: Frau K aus I

Danke Frau K, ist auch buchstäblich 'ne große Sache für mich & du kommst da auch noch hin, bestimmt <3

19 ноя 15 написано членом: altesWeib

Dein Verlauf zeigt, dass Du sehr konsequent bist. *RESPEKT* ;-) Kannst Stolz sein.

19 ноя 15 написано членом: Emtivee

Dankeschön Emtivee, anders funktioniert es für mich einfach nicht ;-)

19 ноя 15 написано членом: altesWeib


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