Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2015
|
91,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
3067 ккал
|
Жир: 91,38г | Белк: 103,19г | Углев: 438,07г.
Завтрак: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Обед: Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzgerfrisch Mortadella, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Möhren, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Lebkuchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Spitzpaprika, Freeway Aqua + Sport. Ужин: Weißwein, Trattoria Alfredo Pizza Familia. Перекус/Другое: Douceur Lebkuchen Allerlei, Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. подробнее ...
|
|
2929 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Пресс - 3 минуты, Отдыхать - 6 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carbonracer-Изменение Веса
|
