Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2015
|
87 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1216 ккал
|
Жир: 25,72г | Белк: 87,30г | Углев: 152,65г.
Завтрак: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Молоко 0,5%, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток, Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Ужин: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Крабовые Палочки Классика (Мирамар), Кинза, Сахарный Песок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Milford Стевия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лакомо Биойогурт 0,1%, Herbalife Чай Термоджетикс, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Макдоналдс Гляссе. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
