Kosinova2211- Журнал, 16 ноя 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2015

50,1 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2015:

1134 ккал

Жир: 37,79г | Белк: 95,56г | Углев: 98,44г. Завтрак: Prosto Гречка. Обед: Куриное Филе, Протеиновый Батончик, Кофе, Протеиновый Батончик, Приготовленные Грибы. Ужин: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Эвалар Батончик Турбослим. Перекус/Другое: Ого Отруби, Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Вождение - 1 час, Бег - 10 км/ч - 11 минуты, Эллипсоид - 36 минуты, Зарядка - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 28 минуты, Уборка - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 16 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса