Kosinova2211- Журнал, 14 ноя 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2015

49,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2015:

1109 ккал

Жир: 46,16г | Белк: 96,20г | Углев: 71,43г. Завтрак: Heinz Соевый Соус Премиум, Магнит Яблоко, Кофе, Яйцо Куриное, Молком Молоко 3.2%, Sante Crumchy Bananowe z Czekoladą, Молком Молоко 3.2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мюсли из Пророк. Пшеницы Фрукт.-Яг.. Обед: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Турбослим Белковый Батончик. Ужин: Кабачок, Американо. Перекус/Другое: Dial Export Льняное Масло, Ого Отруби. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Фитнес - 1 час и 47 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 53 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 14 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса