Beachken- Журнал, 13 ноя 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2015

78,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2015:

2012 ккал

Жир: 70,80г | Белк: 107,47г | Углев: 227,73г. Завтрак: Bananas, Oatmeal, Whole Foods Market Stevia, Vanilla Extract, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Pasta with Carbonara Sauce, Sour Dough Bread, Scotsburn Unsalted Butter, Ikea Spinach & Cheese Crepes. Ужин: Corned Beef Brisket (Cured), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Перекус/Другое: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 13 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса